Иногда меня спрашивают: «А как я узнаю, что надо тужиться?» Это примерно то же самое, как если бы вы спросили: «А как я узнаю, что мне хочется сходить в туалет?» Это естественный инстинкт, вы не сможете пропустить этот момент. И когда вы это почувствуете, просто следуйте за собой.