Во время волны: 1 Очень важно продолжать дышать. Если вы не дышите во время волны, вы блокируете поступление кислорода ребенку и создаете лишнее напряжение в мышцах, тем самым удлиняя процесс родов. Поэтому самое важное – продолжать дышать во время волны. Я рекомендую спокойное длинное дыхание в живот, как бы наполняя его больше, чтобы создать достаточно пространства и свободы для движения матки во время волны. Ваше тело само подскажет то дыхание, которое подходит для вас. Просто помните – это важно: ды