Что можно представлять: Когда выберете, какой образ будете «оживлять», представьте этот образ во всех деталях, подробностях. Пройдитесь по каждому каналу. Важно понимать, что каждый человек индивидуален, и у кого-то лучше работает зрительный канал, а у кого-то – аудиальный. Если вы новичок в тренировке собственного ума, то вам может понадобиться предварительная подготовка. Например, концентрация на дыхании и постепенное успокоение.