Выполнение всего упражнения занимает 2–3 минуты. Это одна из замечательных практик, которую можно применять во время родов между волнами. Вот вам идеи того, какие хорошие чувства можно вдыхать в родах: • радость,• спокойствие,• любовь,• уверенность,• доверие,• нежность, • расслабление.