Цитата из книги «Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах»

Техника «Ментальная репетиция» Это техника визуализации, в которой вы мысленно репетируете процесс: как бы вы хотели думать, чувствовать, вести себя в каком-то предстоящем событии. Проводя ментальную репетицию, вы тренируете свой мозг таким обра