Самостоятельная практика 2 Обязательно практикуйте не менее 1 раза в день, на наших курсах подготовки по методу ГИПНОРОДЫ с Анастасией Ивановой мы задаем следующий стандарт: 1 раз в день – полноценная практика, она обычно проходит с аудиозаписью и 2 раза в день – сокращенная практика, которая длится всего 5 минут. Она выполняется без аудиозаписи и на выбор мамы используется 1 начальная техника +1 техника углубления.