После каждого упражнения обязательно сделайте закрепление результата следующими фразами: «В родах я буду расслабляться так же глубоко и с каждой минутой уходить глубже». «Я благодарю мое подсознание за эту ментальную перезагрузку». «Каждый раз, когда я практикую, я учусь погружаться еще быстрее и еще лучше». При этом важно понимать, что