Время выполнения упражнения – 1 минута. 1 Поднимите руки и безвольно бросьте их.2 Пусть глаза медленно закроются. 3 Вдох, выдох – и на выдохе тело тяжелеет. Как будто бы из воздушного шарика выдувается