Цитата из книги «Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах»

1. На счет раз вы можете сделать только одну вещь: посмотрите наверх. 2. На счет два – две вещи: медленно закройте глаза и сделайте глубокий вдох. 3. На счет три – три вещи: выдохните, расслабьте глаза и веки и позвольте телу просто плыть.