Цитата из книги «Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах»

Самостоятельная практика 1 Выпишите для себя из книги те самовнушения, которые вам хотелось бы использовать. 2 Отследите мысли, которые у вас появляются о родах. Есть ли среди них негативные? Какие вы хотите заменить и на что? 3 Практикуйте выбранные самовнушения одним из пяти способов (или всеми пятью). 4 Составьте самовнушения для своих целей в родах.