5 Когда вам станет тяжело удерживать глаза открытыми (от 5 до 10 секунд), просто позвольте верхнему веку накатиться на нижнее (только ооооочень меееедленно).
6 Веки сомкнулись и теперь просто разрешите телу выдохнуть все лишнее, все ненужное накопившееся напряжение и позвольте векам сомкнуться крепче. Вы почувствуете, как тело расслабляется глубже. Здесь, если необходимо, вы можете углубить состояние гипноза или заняться самовнушением или визуализацией.