Именно поэтому я раз за разом повторяю: получай удовольствие! Находи удовольствие в еде, выбирай продукты, которые любишь, почувствуй, как радуется твое тело после небольших нагрузок и какое удовольствие оно получает после обливания.
Чем больше удовольствия, тем меньше стресса, тем меньше будет хотеться его закусить, тем меньше будет желания сесть за стол и тем быстрее ты приобретешь желаемую форму. Вот так всё просто!