аньше было «Я ем и толстею», сейчас должно быть «Я ем и худею». Всегда! Следи за этим. Таким образом, ты даешь установку подсознанию на улучшение пищеварения, лучшее усвоение пищи и похудение, а сама начинаешь привыкать к той мысли, что ты меняешься, и не за горами твое новое красивое тело.
Эта установка будет поддерживать тебя и не давать грустить и срываться.
Повторяй ее постоянно, следи за своими мыслями. Делай, и все получится!