Трансформационная тетрадь от коуча и автора проекта Родовые сценарии Анастасии Федоровой. Практическое пособие

Заключение Вы прошли не вероятный путь, от мира неосознанных реакций к мудрости осознанной жизни, поздравляю Вас. Используйте техники в своей жизни и в работе с людьми. Делитесь своим опытом работы с родом с близкими и друзьями. Искренне верю, что эти знания изменят мир. Пишите мне на электронную почту zxcvfyodorowa@yandex.ru, рассказывайте о инсайтах и переменах в жизни. Буду рада и постараюсь ответить всем. Возможна именно Ваша история войдет в мою новую книгу. Трансформационная тетрадь была создана, как универсальный инструмент, который поможет найти ответ на любой вопрос. Вы прошли её сейчас и нашли ответ, через некоторое время вы можете пройти её снова, но проработать другой запросом, нет ни каких ограничений. Она будет работать всегда и с любым запросом. Всё зависит от вас и вашего желания разобраться с проблемой, тетрадь в свою очередь призвана в этом всячески помогать. Глубокий анализ научит вас разбираться в причинно-следственных связях, что поможет мыслить эффективно в любой жизненной ситуации. В основу тетради лёг мой опыт работы с людьми. Как коуч, я искала лучшие пути развития мышления. Моя задача была привести человека к цели не смотря не на что. На пути встречались страхи и сопротивление, но благодаря разбору родовых сценариев, каждый участник программы «Нет родовым сценариям» легко приходил к желаемому.

В моем случае, я написала бы, что я пожалею что в моих с мужем отношениях было мало общих впечатлений. Наша жизнь наполнена заботами о детях, работе, кучей проблем – это всё что мы можем вспомнить. В моём родовом сценарии, женщины не уделяли времени укреплению отношениям с мужчиной, а ведь ни что так не объединяет как общие интересы. Мы с мужем давно мечтаем съездить в Питер. Значит план на год нужно составить так, что бы было что вспомнить. В вашем случае это могут быть свидания или посиделки у камина с мужчиной, тогда вы планируете, как вы достигните своей цели, может пригласить самой на свидание или самостоятельно организовать свидание своей мечты. Берите жизнь в свои руки. Возможно это будет и развод, что послужить поводом для новой жизни. Тогда распишите, как вы проведете время на свободе, чем наполните свою жизнь? Удивительно, но многие женщины, вне брака видят свою жизнь на много ярче, почему так? Я не согласна, с тем что надо отказываться от мечты, ради семейной жизни. Я за то, что бы учиться сочетать семью и самореализацию. Так наша жизнь наполниться смыслом и мы станем счастливее. А счастливая женщина – желанна всеми! Что касается, запросов наладить отношения с мужчиной или встретить мужчину мечты, то помните, что для этого нужно изучать вопросы отношений, это могут быть курсы, книги, тренинги, которые вы вносите в расписание своего года. Ведь скорее всего, в вашем роду не хватало именно информации о взаимоотношениях. На против строки месяц 1, вы можете написать тот месяц, который у вас сейчас и продолжить далее: Месяц 1_______________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Месяц 2_______________________________________________________________

Составляем план на год Зачем составлять план? В детстве, вы как губка впитали поведение родных и близких, а те, впитали от своих родителей и так далее. В нашем уме миллионы нейронных связей, которые призваны управлять нашей реакцией, так как кто то когда то научил. В каждом роду есть правила поведения, которые помогают выжить, но как ранее говорилась, род может накопить и массу негативной информации. Но мы уже проанализировали родовую историю и выявили нерабочие схемы поведения. Теперь нужно научить наш мозг мыслить эффективно, закрыть старые нейронные связи и создать новые. Вы действуете, так же как ваши родители, только потому-что мозг не знает другой схемы. Наша задача написать новый план и показать ему, после чего он перестанет саботировать перед переменами. Ему на самом деле всё равно, как вы живете, он как компьютер: какую программу вставили, так он и работает, согласно схеме. А мы разработаем новую схему жизни, познакомим наш мозг с ней и поставим задачи перед ним. План на год – структурирует наше развитие и слегка подталкивает в спину, когда мы останавливаемся. В нём должны быть цели, достижение которых для нас значимо. Сверхценно быть эффективным, план на год служит этой задаче. Я планирую цели уже 5 лет. Чтобы убедить вас в пользе составления плана мне сложно привести не сотни, а всего один сильный аргумент. Слышала, все хотят выйти замуж по любви за красивого и богатого, что бы подарки дарил. Но в большинстве случаев женщине приходиться терпеть отношения и быть с мужчиной из-за нужды. План должен расширить нашу свободу, а не зажать нас в рамки старых и навязанных целей. Если наша жизнь скована: обязанностью жить как все, то будет дальновиднее составить план чтобы изменить свою судьбу. А теперь ответьте на вопрос: «О чем я пожалею, если не сделаю в этом году?» ________________________________________________________________________