Начните говорить себе «СТОП!» при каждой мысли расстро...➤ MyBook

Цитата из книги «I am enough. Просто. Ешьте. Еду»

Начните говорить себе «СТОП!» при каждой мысли расстройства. Сначала у вас будет слабое желание делать всё наоборот, вы будете думать: «Может, нет… Может, и не делать ничего, вероятно, всё само пройдёт». Будьте категоричны с этим. Отметайте уговоры расстройства уверенно, сразу же.
9 июля 2020

Поделиться