В сложные периоды всегда вспоминайте весы, где на одной чаше всегда находится жизнь без психического расстройства, а на другой – ОРПП. Вам нужно каждый день класть на весы то, что будет перевешивать «ОРПП-сторону». В какие-то дни это будет сделать очень сложно, но каждый день нужно хотя бы каплю прибавлять к «хорошему».