1. Делайте вид, что вы всегда были таким человеком, как сейчас. Отношение к самому себе заметно другим. Может звучать глупо, но попробуйте. Это помогает!
2. Техника «Ну и что?!» Я знаю, вы сами себе сначала не сможете поверить: «Да мне же не плевать, мне, наоборот, больно от чужих слов!» Говорите!
– Вообще-то ты весишь больше…
– Ну и что?
– Так ты ешь что ли много? Зачем?!
– Ну и что??
– Что «ну и что?!», раньше было лучше!
3. Если меня «ну и что» уже не спасало, я говорила ответ, который не ждут, где не должно быть никаких оправданий.
– Раньше было лучше!
– Сейчас красоты не убавилось.
– Зачем так делать вообще? Надо же правильно