Цитаты из книг автора «Анастасия Чекмарева»

«Я больше так не могу, я хочу худеть» и так далее – терпите. Очень много терпите.

но учиться уважать следовало бы.

Я просто ем, как человек без расстройства, и люблю своё тело. Затем это ушло, я привыкла к происходящему, многое из больного прошлого мозг стёр из памяти.

Моё отношение к окружающим людям стало проще: более открытым, искренним, радостным – это касается и знакомых, и незнакомых. Я рада разговаривать с людьми (что раньше ненавидела делать), смеяться и улыбаться.

Я люблю себя как отёкшей, так и нет, с полным животом, так и без. Безусловно люблю. Я ем еду без тревоги и страха. Я не ругаю себя за съеденные граммы и калории. Я разучилась считать калорийность, я просто не знаю её в том или ином продукте – эта информация стёрлась в мозге, так как я не пользовалась ей очень долго.

8. ЖКТ начинает свою работу, вырабатывая нужные ферменты для всех видов пищи;

Вы принимаете всё разнообразие телесных форм и понимаете, что ваша фигура – это одна из вариаций, каким может быть красивое, особенное, уникальное тело.

Мой мозг создавал новые пути, которые «сообщали» мне, что еда – это прекрасно, а моё тело – красивое.

Кроме того, у меня были проблемы с восприятием тела, тревога из-за еды и количества калорий, перфекционизм, который портил мне всё даже из-за незначительной ошибки.

Вы вживляете восстановление в свою жизнь, оно переплетается с вашими хобби, учёбой, работой, личной жизнью. Оно порой незаметно – вы просто едите еду и радуетесь дню, иногда вы явно ощущаете, что расстройство умирает и рекавери работает – вам тревожно после еды и вы понимаете, что это означает шаг к выходу из ОРПП. Ближе к ремиссии вы осознаёте, что те мелкие, незаметные день ото дня изменения сложились в один большой монолит. Вы ощущаете себя сильным и здоровым.