Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей

Я, ФИО, беру аскезу сегодня (дата), даю себе обещание проходить ее со смирением и благодарностью и ежедневно выполнять каждый из назначенных мною 10 (сколько решили, но не более 10!) пунктов (перечислите столбиком). Энергию, которую я получу, я направляю на реализацию своего желания — (ваше желание, пишите по типу «я получаю...», «я достигаю...»), если сформулированного желания нет, пишите «энергию, которую я получу, направляю на улучшение качества своей жизни/расширение зоны комфорта/денежного потока». Ниже подпись и дата. (подпись и дата — это ваше обязательство перед самим собой).