Редкая книга с личным опытом автора по борьбе со своей шестилетней депрессией и его пути. Что-то помогло больше, что-то меньше. В обзор попадают такие способы как медикаментозное лечение, рольфинг, психотерапия, холотропное дыхание, медитации, первичная терапия, депривация сна и др. На основе своего опыта преодоления недуга, автор, в итоге, предлагает свой способ основанный на регрессии и катарсисе - практик погружения в сознание/подсознание с проработкой и проживанием конкретных травмирующих эпизодов. Положительный результат автора вселяет радость и надежду, а промежуточные показывают кратковременные способы того, что можно сделать с депрессией. В результате прочтения становиться ясно, что излечение возможно!
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Анар Мамедов
- 📚«Депрессия. Как вырваться из черной дыры»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.26
(68 оценок)
Депрессия. Как вырваться из черной дыры
166 печатных страниц
Время чтения ≈ 5ч
2011 год
12+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Автор книги – врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел никакого смысла.
Но он сумел справиться с этим тяжелым недугом и изменить свою жизнь. Не произошло никакого чуда, он не нашел чудесной пилюли. Не будет их и в вашем случае, чтобы избавиться от депрессии, придется потрудиться. Но его пример показывает, что награда за труды может быть огромной, если вы точно знаете, что вам делать. Ему потребовалось на это шесть лет, а вы сможете получить необходимые знания за несколько часов, потраченных на чтение книги.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как не совершать ошибок и не тратить время и деньги на бесполезные методики, узнаете о побочных действиях, вызываемых различными антидепрессантами, о точном и далеко не всегда безобидном механизме их работы.
читайте онлайн полную версию книги «Депрессия. Как вырваться из черной дыры» автора Анар Мамедов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Депрессия. Как вырваться из черной дыры» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2011
- Объем:
- 299025
- Год издания:
- 2011
- ISBN (EAN):
- 9785480002461
- Время на чтение:
- 5 ч.
Жанры
Поделиться
The_Human_Person
Оценил книгу
2 августа 2024
LiveLib
Поделиться
r-...@yandex.ru
Оценил книгу
Правильное название книги - "Депрессия. Руководство для эгоиста". Автор рассматривает проблему лишь с точки зрения возникновения заболевания из-за личных проблем и совершенно упускает из виду, что депрессия может быть результатом переживания, например, за неудачи, болезнь и т.п. другого (близкого тебе) человека. В этом случае предложенный автором метод метод "художественного катарсиса" работать не будет.
С учетом этой поправки я нашел книгу довольно занятной, хотя местами и излишне многословной.
С учетом этой поправки я нашел книгу довольно занятной, хотя местами и излишне многословной.
8 февраля 2017
Поделиться
Алексей Ящук
Оценил книгу
очень полезная книга. рекомендую
28 января 2023
Поделиться
Я убежден, что 99 % проблем, кажущихся нам непреодолимыми, в реальности просто не существуют, они обитают только в мирах, созданных нашим исколотым сознанием, в границах, воздвигнутых испуганным ребенком в далеком прошлом. Но этот лабиринт, в котором все мы блуждаем, построен на песке, стоит только приложить усилие, и его стены непременно рухнут, открывая изумленному взору бесконечные перспективы, захватывающие дух.
Эмоциональное отреагирование может заключаться в напряжении и расслаблении скелетной мускулатуры, крике, рыданиях, кашле, рвоте.
Если эмоции вас захлестнули, то нет необходимости просматривать ролик или прослушивать звуковой файл до конца, сразу отпустите себя, дайте волю чувствам.
О проекте
О подписке