Мы привыкли считать, что внимание – в первую очередь и...➤ MyBook

Цитата из книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Мы привыкли считать, что внимание – в первую очередь инструмент действия, система, которая удерживает информацию, чтобы мы могли на ней сосредоточиться и сделать с ней что-либо. Но сейчас благодаря созерцательной нейронауке и новой науке внимания мы видим, что для того, чтобы жить полной жизнью, нам необходимо не только направлять внимание на совершение действия, но и оставлять его открытым для восприятия происходящего, чтобы мы могли наблюдать за ситуацией. Мы можем использовать его, чтобы оставаться восприимчивыми к окружающему миру, отказаться от суждений и попыток редактировать историю и видеть мир таким, какой он есть. Мы способны не только анализировать и переоценивать проблемы, но и отступать на шаг назад от них, чтобы увидеть их максимально четко, оценить их свежим взглядом. Таким образом наше мышление, решения и действия будут точнее соответствовать тому, что необходимо нам на самом деле, а также нашим целям в этой прекрасной жизни.
9 июля 2023

Поделиться