Цитата из книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Достаточно легко перепутать мета-осознанность с другим мыслительным процессом, который мы называем мета-сознанием. Разница заключается в следующем: мета-сознание – это мысли о том, как вы думаете. Это знание, что у вас есть определенные ментальные тенденции. Частично мета-сознание – это самооценка, самосознание. «Я часто предполагаю худшее» – пример мета-сознания. Или «Я долго размышляю перед тем, как принять решение». Это очень полезное явление, такое точное понимание собственных когнитивных тенденций может оказать вам добрую услугу.