Вы получите более ясное сознание и два дополнительных часа утром (если начнете вставать в 05:00), которые сможете посвятить себе, хобби, работе над состоянием организма. Вы выправите гормональный фон и перестанете чувствовать фоновую тревогу, апатию, отсутствие сил. Наоборот, энергии у вас станет больше. Разве этих причин недостаточно, чтобы начать? Начните се-го-дня.