Цитата из книги «Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь»

точки зрения работы мозга, формирования нейронных связей, чтобы привычка сформировалась, понадобится приблизительно сорок пять дней.