Правильная осанка. Она влияет на то, как человек себя чувствует, как он разговаривает и каким его видят другие люди. Также она достаточно важна для здоровья. Для начала осознанно следите за осанкой в течение тридцати минут. Постепенно увеличивайте это время. Вы увидите – люди начнут делать вам комплименты и их отношение к вам поменяется.
В течение недели ежедневно вечером спрашивайте себя, что вы сделали сегодня, чтобы достичь своей цели. Запишите ответ на этот вопрос. Если вы не сделали ничего, объясните себе, почему, и что вы сделаете завтра, чтобы приблизиться к своей цели.
Поставьте цели по привычкам по технологии «СМАРТ». Каждый день фиксируйте свое продвижение. Помните: процесс гораздо важнее, чем результат. Если двигаться к цели регулярно, рано или поздно вы ее достигнете.
Список задач на сегодня. Важно вынести на физический носитель, что лежит в голове. Мозг отлично обрабатывает информацию, но очень плохо справляется с ее хранением и расстановкой приоритетов. Это нужно делать осознанно, чтобы не потерять в результатах.
Все великие люди, в том числе предприниматели, имеют твердый внутренний стержень. Именно поэтому они достигли своих результатов. Они сами формируют свою реальность, не прогибаются под обстоятельства, мнения, видение других людей.
Планирование дня. Мне это нужно для того, чтобы иметь представление о распорядке. Даже если я выхожу за границы выделенного интервала в определенных задачах, я вовремя понимаю, что на остальные дела у меня не хватит времени. Это помогает в нужный момент остановиться и переключиться.