Для развития и совершенствования силовых способностей ...➤ MyBook

Цитата из книги «Бокс за 12 недель»

Для развития и совершенствования силовых способностей используются упражнения на преодоление собственного веса, сопротивления партнера, с использованием отягощений. Увеличение нагрузки достигается увеличением веса отягощения, скорости движений, количества повторений.
5 октября 2014

Поделиться