© Алёна Попова, 2016

© Ярослав Загоруй, дизайн обложки, 2016

© Александра Барчишина-Матусенко, фотографии, 2016

Корректор Людмила Крылова

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарности

Я не состоялась бы как мама без громадной поддержки любимого мужа и моих постоянных учителей – Артемки и Тимоши.

Спасибо моим маме, бабушке, друзьям и близким за веру и поддержку.

Первой киевской Школе Монтессори:

– за непрерывную работу с родителями и воспитание не только замечательных малышей, но и осознанных родителей;

– за знакомство с первым педагогом-монтессори в нашей жизни – Ириной Лебедевой-Карасик. Она вложила в нас кусочек своей души и сердца, и мы всегда с благодарностью вспоминаем время ее работы с нами и нашими детьми;

– за то, что познакомила нас с такими замечательными психологами, как Юлия Малеваная, Юлия Бойко и Юлия Шевченко. Они уже несколько лет своими лекциями, семинарами и тренингами помогают понять внутренний мир – наш и наших детей.

Благодарю Светлану Гончарову за то, что научила наполнять СЕБЯ, планировать время и быть сердцем семьи.

Спасибо Катерине Пилипчук за понимание, что все, что я делаю, называется осознанным родительством, за веру в меня и придание сил.

Ну и, конечно, Ирине Запотоцкой – за то, что эта книга увидела свет.

СПАСИБО!

Рецензии и отзывы

«Эта книга посвящена теме осознанного родительства как необходимого условия для счастливого роста и развития ребенка. И в этом ее наибольшая ценность. Ведь тому, как быть хорошей мамой, не обучают ни в саду, ни в школе, ни даже в самом распрекрасном вузе. А потому у большинства мам есть два пути реализации в материнстве: воспроизводить опыт своих мам-бабушек, полагаясь на их мнение и советы, или искать свой секрет успеха в новой для себя роли мамы.

Что касается первого варианта, то в наш век стремительной смены окружающей человека среды бывает сложно, а то и невозможно или нецелесообразно переносить опыт родительства предыдущих поколений на современных деток. Я уже не говорю о том, что не так много молодых мам хотят быть во всем похожи на мам собственных. И тогда на выручку им придет книга Алены Поповой «Мама 3.0: хочу и буду!».

В своей книге автор в живой, иногда ироничной форме, легко и непринужденно расскажет о своем собственном опыте родительства, подскажет направления для дальнейшего развития, осветит основные методики воспитания и даст практические советы по организации жизни мамы с детьми и в их отсутствие.

И хотя я допускаю, что, возможно, не все приведенные автором методики и решения будут применяться вами на практике (мои двое деток, к примеру, не ходят в садик, воспитываются дома, да и система Монтессори нам не подошла), но я искренне полагаю, что любая, даже опытная мама найдет в этой книге массу новых идей и вдохновение для их реализации».

Ольга Онуфрийчук, редактор портала Prostobaby.com.ua, мама Настеньки и Катюши, 5 и 2 года

«Как сказала моя подруга после родов: «Никто не предупреждал, что будет так сложно». Я также испытала на себе послеродовую депрессию, когда ребенок кричит круглосуточно, а ты от недосыпания сходишь с ума.

Кажется, что это не закончится никогда. И тут я вспомнила, что у меня есть замечательная мама-консультант Алена Попова. Все то, что написано в этой книге, она вот так же с позитивом излагала днями в телефонную трубку. И, вы знаете, это реально РАБОТАЕТ! Ее позитив и правильный подход к ребенку, которым она с удовольствием делится во время своих консультаций, лекций, помогают мне стать хорошей мамой.

Я считаю, что родительство – эта «работа», эта «должность» – предполагает все: трудности новичка, необходимость учебы, набор опыта, карьерный рост. С помощью информации, которую Алена оформила в книгу, за год и девять месяцев моего материнства я отметила, как «продвинулась». Ведь при общении с ребенком необходимо учитывать его психологические особенности, а этому будущих мам никто не учит. Я за осознанное материнство. Очень жалко наблюдать деток, которых унижают, дергают, на которых кричат родители, уверенные в собственных «методах воспитания». Такого быть не должно!

Поэтому рекомендую каждому для прочтения данную книгу. Эмоции детей и родителей, развитие эмоционального интеллекта, индивидуальность в малыше, как создать правильную среду, как подготовить ребенка к появлению младшего и к походу в садик, как наполнить себя – разве это не мегаактуально для каждой мамы? Лично я часть уже освоила и успешно применяю, многое еще предстоит. Алене желаю удачи, а всем родителям – работать над собой!»

Брикульская Юлия, доктор, счастливая жена и мама Никоса, 1 год 9 месяцев

«Я – счастливая мама прекрасного мальчишки. И хочу, чтобы мой ребенок рос и воспитывался в гармонии с собой и окружающим миром. Моя задача – грамотно и непринужденно, с любовью предоставить ему такую возможность.

Эта книга – великолепное учебное пособие, подсказка для будущих и настоящих сознательных мам. Я полностью согласна с автором, что родительство должно быть осознанным. Прежде всего надо подготовить себя. Свое восприятие и понимание происходящего. Мы в ответственности за наших детей. Сотрудничество и помощь помогут ребенку достичь полноценного, гармоничного развития, восприятия себя как личности.

Много полезной информации о беременности и родах – как подготовить свой организм к столь волнующему моменту.

Взяла для себя много практических советов. Таких, как доска эмоций, фразы для похвалы, обустройство обучающей среды дома. Также узнала, как справляться с эмоциями малыша и совладать с собой. Как наполнять себя для того, чтобы отдавать еще больше любви и тепла родным и близким.

Открытием для меня стала бодинамика – то, как связаны тело и характер. Физическое и психическое. Все расписано очень доступно, учитывая возраст ребенка и его потребности в этот период. Практические задачи для того, чтобы избежать неудач.

Узнала для себя много полезной информации о планировании второго ребенка (а я планирую!). Как избежать проблем и как подготовить первенца к такому осознанному шагу папы и мамы.

Книга наполнена добротой и участием автора. Ее советы не оставят равнодушными ни одну женщину. Подтолкнут к рациональным выводам и ответам на волнующие вопросы. Книга учит: любите своих детей! Не мешайте им расти полноценными, осмысленными и развитыми личностями!»

Светлана Нужная, мама Мишутки, 2 года 8 месяцев

********************************************************

«Что? Какое еще осознанное родительство? Я прочла множество подобной литературы и столько уже знаю!» – многие подумают именно так… Но, прочитав книгу Алены Поповой «Мама 3.0: хочу и буду!», убеждаться в обратном начинаешь незамедлительно!

Признаюсь, что я не мама-монтессори и никогда ею не была, то ли оттого, что не знала, что это, то ли не было под рукой такой замечательной книги, в которой приводились бы практические советы по организации жизни мамы с детьми. Прочитав эту книгу, я поняла, что ребенка нужно не заставлять, а стимулировать – к саморазвитию и самообучению.

Ребенок должен идти своим путем, реализовывая собственный неповторимый, присущий только ему жизненный потенциал. А наша родительская задача – только помогать ему в организации жизнедеятельности: обеспечивать быт, создавать правильную обучающую среду. Поэтому теперь я ЗА осознанное родительство! А вы?»

Надежда Харченко, мама Катюши, 5 лет

********************************************************

«Скольких переживаний и сомнений можно избежать, если заранее подготовиться к счастливому материнству! Сделать это невозможно, используя лишь книги по теории воспитания или ухода. Вся теория вылетает из головы со свистом, как только вы оказываетесь один на один с малышом. И ничто так крепко не застревает в голове, как история, настоящий опыт. Книга Алены Поповой «Мама 3.0: хочу и буду!» – это сборник практических советов, живых примеров того, что, где и когда. Проще говоря, справочник ответов на популярные вопросы «Куда бежать?» и «Что делать?».

У меня трехлетняя дочь, и со многими вещами, описанными в книге, я успела столкнуться. Читая, я понимала, что с радостью порекомендовала бы ее себе самой года три назад.

Информация изложена сжато и четко, а главное – настолько доступно, что будет понятна абсолютно всем. Сложные теоретические моменты поданы через примеры и ситуации. Прочитала книгу с огромным удовольствием и запомнила ее как лучший подарок для подруг, которые собираются в роддом.

Спокойный уверенный тон книги – это как раз то, что нужно услышать любой маме младенца и дошколенка. Даже если ваши дети уже давно выросли, вы не пожалеете времени, проведенного за книгой: читается, как любовный роман. Впрочем, а что, как не роман, есть взаимоотношения с ребенком? Взлеты, падения, страсть – ворох эмоций!»

Алена Дождева, автор проекта «Источник творчества»