ПОМНИТЕ: чтобы адекватно отреагировать на капризы малыша, мама сама должна быть в ресурсном состоянии.
Как этого добиться? Выделять время исключительно на себя. Хотя бы 30—60 минут в день оставаться с собой наедине. Постарайтесь найти время и наполнять себя ежеднев