Цитата из книги «Мама 3.0: хочу и буду! Осознанное воспитание через любовь и принятие»

ПОМНИТЕ: чтобы адекватно отреагировать на капризы малыша, мама сама должна быть в ресурсном состоянии.   Как этого добиться? Выделять время исключительно на себя. Хотя бы 30—60 минут в день оставаться с собой наедине. Постарайтесь найти время и наполнять себя ежеднев