Взгляните правде в глаза
Недостаточно поставить цель и определить свои ценности, нужно научиться жить и действовать в соответствии с ними. Человек часто обманывается, когда думает о своей жизни. Нужно быть честным с собой, взглянуть правде в глаза и осознать свои положительные и отрицательные стороны.
Самообман уменьшает количество энергии во всех четырех направления, включая физическое. Если мы не хотим принять правду, тело становится скованным, а мышцы зажатыми. Это приводит к проблемам с суставами и позвоночником, частым болезням и мигреням. Заболевания расходуют физическую энергию. И сам процесс подавления правды тоже требует много сил.
Попробуйте объективно оценить собственное поведение, признать свои ошибки и выявить недостатки. Примите на себя ответственность за свои решения, даже если они оказались неправильными.
Работайте над недостатками. У негативных моделей поведения действительно есть привлекательные стороны: они дают облегчение, утешение или удовольствие, но эти эмоции временны. В долгосрочной перспективе любая негативная энергия разрушительна. Приступ агрессии поможет выплеснуть эмоции и почувствовать себя легче, но ухудшит отношения с близкими людьми.
Пытаясь быть честным самим с собой, нужно сохранять разумный баланс. Не следует обрушивать на себя сразу много негативной информации, это плохо скажется на самооценке. Неприятная правда должна быть дозированной и регулярной как лекарство.
Не забывайте объективно оценивать не только отрицательные, но и положительные черты в своем характере и поведении. Не подавляйте свои истинные позитивные устремления, пытаясь скрыть сентиментальность под маской грубости, а милосердие под маской жестокости.
Изучение своих положительных и отрицательных сторон должно быть регулярной привычкой. Тогда вы сможете стать внутренне свободным и поддерживать большие запасы энергии. Научитесь критично оценивать привычные идеи, признавать свою неправоту, сдерживать самоуверенность, не доводя ее до эгоцентризма.
Взгляд в лицо правде также дает нам возможность понять и исправить отрицательные чувства – вместо того, чтобы бессознательно их избегать. Время от времени нам приходится нарушать свои же собственные ценности. Но вместо того, чтобы отрицать свои ошибочные шаги, мы можем получить хорошие уроки, признавая их. Чтобы эффективно взаимодействовать с окружающим миром, мы должны найти баланс между тем, чтобы честно смотреть на самую болезненную правду, и тем, чтобы сохранять надежду и положительную энергию.