Цитата из книги «Краткое содержание Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью»

Недостаточное использование энергии так же вредно, как избыточное расходование сил: в таком случае объемы энергетических ресурсов уменьшаются. Нужно постоянно тренировать энергетические «мышцы» по принципу спортивных тренировок: создавать стресс, сочетая его с хорошим отдыхом.