Цитата из книги «Краткое содержание Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью»

Попробуйте объективно оценить собственное поведение, признать свои ошибки и выявить недостатки. Примите на себя ответственность за свои решения, даже если они оказались неправильными. Работайте над недостатками. У негативных моделей поведения действительно есть привлекательные стороны: они дают облегчение, утешение или удовольствие, но эти эмоции временны. В долгосрочной перспективе любая негативная энергия разрушительна. Приступ агрессии поможет выплеснуть эмоции и почувствовать себя легче, но ухудшит отношения с близкими людьми.