Цитата из книги «Краткое содержание Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью»

Чем сильнее шторм, тем больше мы склонны к обращению к нашим привычкам – и тем важнее становятся положительные ритуалы. Люди, работающие на пределе эффективности – будь то спортсмены, пилоты истребителей, хирурги, бойцы спецназа или генеральные директора, – все они полагаются на положительные ритуалы для управления своей энергией и достижения своих целей. Формируя положительные ритуалы, следуйте трем правилам: 1. Ритуалы должны быть основаны на внутренних ценностях и целях человека. Самостоятельно подбирайте и устанавливайте ритуалы. Навязанные извне привычки приводят к неприятным ассоциациям и генерируют отрицательную энергию.