лучше справляются со стрессом, легче решают проблемы и удачливее в отношениях. Более того, они даже живут дольше других.
Книга «Сила воли» помогает стать таким человеком. Американский психолог и стэнфордский преподаватель Келли Макгонигал рассказывает, как укрепить силу воли и улучшить самоконтроль.
В каждой главе автор разбирает распространенное заблуждение, связанное с силой воли. Она предлагает посмотреть на проблемы с самоконтролем под новым углом и дает рекомендации по усилению