Возможности дофамина можно использовать и для тренировок самоконтроля. Если пообещать награду за сложные и скучные дела, вы с большей вероятностью приметесь за них.
Дофамин приносит не только приятные эмоции. Он увеличивает выработку гормонов стресса. Организм воспринимает желание получить что-то как вопрос выживания, из-за которого нужно драться или бежать. Система подкрепления никогда не насытится, так как ее цель не награда, а погоня за наградой. Получив обещанное, мы не остаемся удовлетворенными, а продолжаем гонку.