Цитата из книги «Краткое содержание Сила воли. Как развить и укрепить»

Чтобы решить задачу иронического бумеранга, нужно сдаться. Просто перестаньте бороться с собой. Не подавляйте мысли, тогда и они не будут брать контроль над вами. Этот совет полезен во многих ситуациях. Пытаясь справиться с депрессией, перееданием или курением, не запрещайте себе мысли о тревоге, еде или сигаретах. Помните, что вы не можете управлять своими мыслями и чувствами, но можете контролировать свои поступки.