Цитата из книги «Краткое содержание Сила воли. Как развить и укрепить»

Еще одна уловка разума – считать намерение достичь цели полноценным действием. Например, мы принимаем решение заняться спортом и воспринимаем это как шаг вперед, поэтому разрешаем себе переесть за ужином. Мы составляем список задач для решения проблемы и расслабляемся.