Цитата из книги «Краткое содержание Сила воли. Как развить и укрепить»

импульсы. Благодаря медитации префронтальная кора начинает лучше снабжаться кислородом. Гораздо эффективные регулярные короткие сеансы медитации, чем редкие длительные. Медитируйте, когда получается, не откладывайте на завтра.