Чтобы жить в настоящем, постоянно следите за своим мышлением и эмоциональным состоянием. Выработайте привычку самонаблюдения, чаще задавайте себе вопросы. Например, хорошие вопросы – «Спокоен ли я сейчас?» или «Что сейчас происходит у меня внутри?».
О проекте
О подписке