Бесконечный поток мыслей создает ментальный шум, из-за которого сложно сосредоточиться и найти мир внутреннего спокойствия. Более того, этот шум вызывает ощущение ложного «я», и мы даже не пытаемся это сделать. В результате нас преследуют проблемы, страхи и страдания, которые кажутся нам реальными и свойственными нашему «я».