Цитата из книги «Краткое содержание Поток. Психология оптимального переживания»

Запись и хранение информации о событиях нашей жизни – еще один приятный способ упорядочить сознание и получить радость. Ведя записи о своем прошлом, мы улучшаем качество жизни. Начать можно с ведения обычного личного дневника.