Эрик Берн считает, что самое конструктивное эго-состояние – это Взрослый. В поведении зрелого человека должна доминировать именно эта позиция. Когда власть захватывают Ребенок или Родитель, мировоззрение искажается, а поведение становится неадекватным. Поэтому важно поддерживать сбалансированное соотношение трех Я, усилив роль Взрослого в мышлении и поведении.