Существуют несколько приемов, которые помогают осознать сценарий. Например, нужно следить за пластичностью своего лица. Хорошо изучите свое выражение лица в зеркале. Наблюдая за своей мимикой, вы поймете, почему люди при общении с вами реагируют определенным образом. После этого вам будет гораздо проще меняться.