спокойная окружающая обстановка;
▫ психический механизм – тихое повторение слова, фразы, молитвы или сосредоточение взгляда на предмете;
▫ состояние пассивности – нужно отгонять посторонние мысли и не беспокоиться о правильном выполнении упражнения;
▫ удобная поза.