• измените привычки: откажитесь от вредных и приобретите полезные; • расставьте приоритеты: уделяйте больше времени делам, которые лучше всего получаются, перекладывайте на других задачи, которые вам плохо удаются;• ставьте цели и будьте настойчивы в их достижении; • следите за балансом с помощью системы B-Alert: план, действия, учеба, физические украшения, отдых и размышления;