Например, если вы решили откладывать каждую неделю определенную сумму денег, вы не можете сделать поблажку в одну из недель. Если вы хотите выработать привычку заниматься спортом три раза в неделю, у вас не должно быть исключений. Если вы халтурите, то с высокой вероятностью через несколько недель или месяцев прекратите заниматься выработкой хороших привычек и найдете тому множество объяснений.