проходите курсы;
• E – Exercise: физическая нагрузка. Уделяйте минимум полчаса в день физической нагрузке, которая восстановит ваши силы. Помните, что все деньги мира не помогут, если вы еле встаете утром с кровати;
• R – Relaxing: отдых. Не забывайте о релаксации – хорошо спите, слушайте приятную музыку, общайтесь с семьей. Так вы снизите стресс, который накопился за день;
• T – Thinking: размышления. Выделите время для раздумий о прошедшем дне, ваших целях и лучшем будущем. Поразмышляйте над новыми идеями. Запишите свои мысли в дневник.