Чтобы составить план по противодействию страхам, пользуйтесь следующими советами:
• если вы боитесь болезней, приобретите полезные привычки, связанные со здоровым образом жизни;
• если вы боитесь потерять работу, совершенствуйте свои навыки и развивайте связи с людьми;
• если вы не уверены в завтрашнем дне, старайтесь проживать сегодняшний день максимально полно;
• если вы боитесь конфликтов, изучайте методы ведения обсуждений и ищите компромиссы.