Регулярно проверяйте баланс вашего образа жизни. Задай...➤ MyBook

Цитата из книги «Краткое содержание Цельная жизнь»

Регулярно проверяйте баланс вашего образа жизни. Задайте себе вопросы: любите ли вы свою работу, устраивает ли вас финансовая сторона жизни, есть ли у вас время на другие интересы? Если вы отвечаете «нет», используйте систему баланса под названием B-Alert: • A – Action: действие. Работайте над важными задачами, которые необходимы для достижения целей в ближайшие два месяца. Помните, что победители отличаются от проигравших тем, что действуют;• L – Learning: учеба. Развивайтесь: читайте книги, слушайте лекции, смотрите видео, общайтесь с наставниками, проходите курсы;• E – Exercise: физическая нагрузка. Уделяйте минимум полчаса в день физической нагрузке, которая восстановит ваши силы. Помните, что все деньги мира не помогут, если вы еле встаете утром с кровати;• R – Relaxing: отдых. Не забывайте о релаксации – хорошо спите, слушайте приятную музыку, общайтесь с семьей. Так вы снизите стресс, который накопился за день; • T – Thinking: размышления. Выделите время для раздумий о прошедшем дне, ваших целях и лучшем будущем. Поразмышляйте над новыми идеями. Запишите свои мысли в дневник.
22 апреля 2021

Поделиться