Цитаты из книги «Краткое содержание Цельная жизнь»

Чтобы повысить эффективность, нужно научиться отделять приоритетные задачи от срочных, но неважных. Для этого пользуйтесь формулой под названием «4Д». Выберите одно из действий: 4. Давай! Начните работу над задачами, которые действительно важны.

Развить уверенность в себе помогут еще несколько советов: • каждый день вспоминайте, какие вещи вы сделали хорошо; • читайте вдохновляющие биографии и истории из жизни людей; • будьте благодарны, помните, что многим людям приходится сложнее; • ищите поддержки; • ставьте короткие и реалистичные цели, которые помогут выработать чувство выполненного долга; • награждайте себя.

Чтобы стать уверенным в себе, нужно выполнить две задачи: сделать все недоделанные дела и разобраться со страхами.

Находите каждый день время на то, чтобы думать о целях и представлять лучшее будущее. Начинайте с нескольких минут и увеличивайте время до часа. Эта привычка представлять свои перспективы поможет в достижении целей.

Выйдите на новый уровень самодисциплины: наблюдайте за своей работой и отслеживайте, на что уходит много времени.

Чтобы изменить свои привычки, важно осознать, что новое поведение будет гораздо полезнее и важнее сегодняшнего.

Привычки – это регулярные и автоматические действия, которые вы совершаете неосознанно

Чтобы стать уверенным в себе, нужно выполнить две задачи: сделать все недоделанные дела и разобраться со страхами.

Отслеживайте свои успехи с помощью системы достижения целей. Для этого разделите их на семь категорий: карьера, финансы, здоровье, досуг, отношения, личное, общественная деятельность. Следите за балансом между этими сферами.

Чтобы стать уверенным в себе, нужно выполнить две задачи: сделать все недоделанные дела и разобраться со страхами