«Перезагрузка: как грамотно отдыхать?» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Алла Соколова и Сергей Лютых в электронной библиотеке MyBook
image
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Алла Соколова и Сергей Лютых
  4. 📚«Перезагрузка: как грамотно отдыхать?»
Перезагрузка: как грамотно отдыхать?

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

5 
(1 оценка)

Перезагрузка: как грамотно отдыхать?

33 мин.

31 Мбайт

2022 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 638 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Не всегда любители бега осознают важность восстановления после интенсивных тренировок. Однако избыточная нагрузка может быть причиной болезней, травм и даже депрессивного состояния. В новом выпуске — как избежать перетренированности, сколько времени требуется на восстановление после тяжелых забегов, какие существуют методы для самостоятельного расслабления и как влияют симпатическая и парасимпатическая перегрузки на организм.

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Перезагрузка: как грамотно отдыхать?» автора Алла Соколова и Сергей Лютых с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Перезагрузка: как грамотно отдыхать?» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
13 октября 2022
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
13 октября 2022
Издатель
28 книг